中等强度,关于中等强度的所有信息
追光丨健身er们“阳康”后,如何科学稳... 新冠感染后“阳康”了好想赶快回健身房“撸铁”可现在到底适不适合锻炼?应该怎样科学恢复运动?这是近期不少小伙伴们关心的... 2023-01-11 20:57:47
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中等强度运动的心率要达到多少 如何避... 研究发现,轻微活动(最大心率低于120次 分钟)仅能维持现有健康水平;中等强度(最大心率在120~150次 分钟)和大强度(最大心率... 2022-03-29 15:59:38
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